Malzemeler Bir bağ ıspanak yada lahana iki tane közlenmiş kırmızı biber iki yemek kaşığı lor peyniri 1 su bardağı ayıklanmış nar 3 tane ceviz içi 1 yemek kaşığı nar ekşisi yarım limon Not: Burda kullanılan 1 su bardağı nar 1.5 porsiyon meyve olarak düşünülmelidir. Yapılışı Tüm malzemeler karıştırılarak hazırlanır ve servis edilir. Malzemeler Bir bağ ıspanak yada lahana iki tane közlenmiş kırmızı biber iki yemek kaşığı lor peyniri 1 su bardağı ayıklanmış nar 3 tane ceviz içi 1 yemek kaşığı nar ekşisi yarım limon Not: Burda kullanılan 1 su bardağı nar 1.5 porsiyon meyve olarak düşünülmelidir. Yapılışı Tüm malzemeler karıştırılarak hazırlanır ve servis edilir.