Dr.Ayça Kaya’nın 2.Kitabı ’Sayarak Zayıfla Mutfakta’ Dr.Ayça Kaya 25 Nisan Cuma Günü Saat 11.15’te Trt1 İyi Fikir Programında Stresle Başetmenin Yollarını Anlatıyor... Bir kruvasan ağızda 30 saniye kalır, midede 30 dakika kalır, kalçada ise 30 yıl.
Dr. Ayça Kaya Sağlıklı Yaşam Merkezi

BAŞARI HİKAYELERİ

3 Ayda 15 Kilo Veren Hastamız Melike Aydın

Melike Aydın, beslenme alışkanlıklarını değiştirdi artık eskisi kadar aburcubur tüketmiyor ve düzenli olarak spor yapıyor...Yeni grünüşüyle kendini daha iyi hissediyor ve kilo vermeye devam ediyor.

Dr.Ayça Kaya 23.04.2014 Çarşamba Vatan Gazetesi Haberi "Sayarak 51 Kilo Verdi"...115 Kilodan 64 kiloya İndi....

Dr.Ayça Kaya 23.04.2014 Çarşamba Vatan Gazetesi Haberi "Sayarak 51 Kilo Verdi"...115 Kilodan 64 kiloya İndi....


Dr.Ayça Kaya 23 Nisan Hürriyet Haberi "Mahalle Mutfağı"

City's Nişantaşı ve La Cucına Italiana İş Birliğinde Düzenlenen "Mahalle Mutfağında Workshoplar" Serisinin İkincisi City's Mahallede Düzenlendi...


Dr.Ayça Kaya 22 Nisan 2014 Salı Bugün Gazetesi Haberi "Göbek Yağları"

Dr.Ayça Kaya 22 Nisan 2014 Salı Bugün Gazetesi Haberi "Göbek Yağları"


Yeni Kitabımız "Sayarak Zayıfla Mutfakta"nın etkinlik organizasyonu Citys Avm de gerçekleşti...

Yeni Kitabımız "Sayarak Zayıfla Mutfakta"nın etkinlik organizasyonu Citys Avm de gerçekleşti...Dr.Ayça Kaya, Ayşegül Uluç'un sağlıklı beslenmeyle ilgili sorularını cevaplarken davetliler de Dr.Ayça Kaya'nın tariflerinden tattılar.


Fikriye Özdemir 8 ayda 49 kiloyu böyle verdi...

Fikriye Özdemir (33) ne ameliyat oldu ne Boğaz’da kilometrelerce yürüdü, ne protein yüklendi, ne de bardaklarda hazırlanan mama benzeri gıdalarla beslendi. Sadece ve sadece doğru ve sağlıklı beslenerek 8 ayda, tam 49 kilo verdi.


Kalıcı Zayıflama'nın Önemi

Kilo problemi olan bir çoğumuz, zaman zaman fazla kilolarımızdan kurtulmak için mucize formüllerin peşine düşmüşüzdür. Maydonozu, lahanayı veya çeşitli ot kombinasyonlarını kaynatarak sularını içtiğimizde, birden bütün yağlarımızın eriyeceğini düşünmüşüzdür. Belki de çoğu zaman, zayıf arkadaşlarımız baklava börek yerken ve hiç kilo almazken, kendimizin haşlanmış ıspanak yememize rağmen nasıl olur da bu kadar kilo sorunu yaşadığımıza bir anlam verememişizdir. Bu konuda belki de metabolizmamızın hiç çalışmadığını düşünerek kaderimize küsmüşüzdür.

Vücut Kitle İndeksi Hesaplayıcısı

kg.

m.

Mail Listesine Kaydolun



Dr.Ayça Kaya’nın kitabı Sayarak Zayıfla 5333 Dr.Ayça Kaya’nın kitabı Sayarak Zayıfla 5333

Aynanın karşısına geçtiğinizde kendinizi beğenmiyorsanız, tartıya çıkmaktan korkuyorsanız, bir davete ya da toplantıya katılacağınızda rahatsızlık duyuyorsanız, “Giyecek hiçbir şeyim yok” diyorsanız, artık harekete geçmenin vakti gelmiş de geçiyor demektir!

Videolar

İncelten Tariflerden Seçmeler

Dondurma Niyetine

Dondurma Niyetine

UYARI: aycakaya.com web sitesinde yayımlanan makale, bilgi ve görüntüler izin alınmaksızın hiç bir şekilde başka bir yerde kullanılamaz

© 2014 Dr. Ayça Kaya Sağlıklı Yaşam Merkezi
Designed by: OrBiT